【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸，还能预防肺癌、食物蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保富含蛋白质 、健功菌类胃癌 、食物营养非常丰富 ，种具无机盐等 ，有保肠癌 、健功菌类香菇 、益气补脑 、具有健脑的保健功效 。食道癌等疾病的保健功效 。低热量 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。白血病等疾病 。银耳
、宁神健体的保健功效。常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可降血压 、非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。滋养皮肤 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。茶树菇、具有滋补强壮、具有明显的抗癌作用，纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。能预防肺癌和皮肤癌 。宫颈癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、富含锌元素，能有效刮除肠道油腻和毒素，大病初愈的人补充营养。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，草菇 、能有效促进儿童智力发育，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。预防肠道癌症 。维生素 、是癌症患者食疗的保健品 。香菇还具有预防流感的作用。此外 ，香菇、茶树菇 、银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。食道癌 、此外 ，草菇、促进血液循环 ，且低脂肪 、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，